Der erste Schritt, sich vom zu viel Urteilen zu lösen, besteht darin, sich überhaupt vom Urteilen zu lösen. Wenn wir aktiv und heiter die Szene betrachten, in der wir involviert sind, verschwindet die urteilende Vernunft. Das heißt, wir sind wieder bei unserem absoluten Ja, dem Akzeptieren dessen, was ist.

Der Jazzpianist Herbie Hancock berichtete in einem Interview, wie er während eines Konzerts mit Miles Davis einen völlig falschen Akkord spielte. Miles hielt nur kurz inne, und dann spielte er ein paar Noten, die den Akkord richtig klingen ließen. Erst später wurde Hancock klar, dass Miles Davis das gar nicht als Fehler hörte, sondern als etwas, dass gerade geschah. Es war Teil der Wirklichkeit, mit der er umging. Hancock ist überzeugt, eine wichtige Lektion nicht nur über die Musik, sondern übers Leben gelernt zu haben: Man kann die Welt entweder so betrachten, wie man sie als Individuum gerne hätte – Hauptsache für mich wird es einfacher. Aber das Wichtige ist, dass wir wachsen. Und die einzige Möglichkeit zu wachsen besteht darin, dass unser Geist offen genug ist, um die Situationen, so wie sie sind akzeptieren und erleben zu können, und sie in Medizin zu verwandeln. „Egal in welcher Situation du dich...